J’ai testé : la CRYOTHÉRAPIE !

Jeudi dernier je l’ai (enfin) fait : ma première séance de CRYOTHÉRAPIE !

Vous avez forcément déjà entendu parler de CRYOTHÉRAPIE : une exposition variant de 1 à 3 minutes dans des températures comprises entre -120°C et -150°C.

Je me suis rendue au centre ESPACE CRYO, situé dans le 12ème arrondissement de Paris.

J’ai été parfaitement accueillie par Mehdi, le gérant. Le centre est vraiment très bien situé, à proximité de Bastille et de Gare de Lyon.

Dès l’entrée, on se sent bien ! Le centre est très bien décoré et surtout : TRÈS propre (vous me connaissez, je suis intransigeante avec ça 😉 )

LA SÉANCE :

Avant la séance, j’étais totalement paniquée. L’idée de « plonger » mon corps dans cette grosse machine à -130°C me terrorisait complètement ! J’avais peur pour mon cœur (allez savoir pourquoi !). Mais Mehdi a été extrêmement rassurant. J’ai même assisté à la séance d’une dame juste avant moi (77 ans), qui m’a elle aussi complètement rassurée !

J’ai donc quitté mes vêtements (lors de la séance, vous êtes en sous-vêtements ou en maillot de bain), enfilé un peignoir, de grosses chaussettes et une paire de gants (fournis par le centre), afin de protéger mes extrémités du froid. Il faut également quitter ses bijoux ou objets métalliques (piercings…) et la peau doit être sèche.

Selon votre ressenti, la séance dure entre 1 et 3 minutes (vous pouvez demander à arrêter à n’importe quel moment, Medhi reste à côté de vous). Je me suis donc fixée pour objectif de faire 1 minute, mais, j’ai tenu 3 MINUTES !

Lors d’une séance de CRYOTHÉRAPIE, nous sommes immergés jusqu’aux épaules (avec la tête qui dépasse), ce qui nous permet donc de respirer l’air ambiant, en toute sérénité.

La machine s’adapte en fonction de votre taille.

La sensation de froid est TOTALEMENT supportable ! Évidemment, on sent qu’il fait froid, mais c’est par exemple beaucoup plus supportable qu’un jet d’eau froide sur les jambes ! Et c’est vraiment ce qui m’a totalement surprise !

Après chaque séance, vous pouvez vous installer tranquillement dans le coin salon du centre, où l’on vous sert un thé, un café… Un moment de douceur parfait pour « redescendre » en douceur.

LES BIENFAITS :

Les bienfaits de la CRYOTHÉRAPIE sont multiples : pour les rhumatismes, les muscles, psoriasis, troubles du sommeil, asthme, dépression

Bref, c’est bien connu, le froid a d’excellentes vertus pour le bien-être général.

CE QUE J’EN PENSE :

FONCEZ !! Après cette première séance, je me sentais tellement légère ! J’ai hâte de faire la 2ème séance !

Si vous êtes sur Paris, dans la région parisienne, ou bien de passage (vous trouverez bien 3 minutes dans votre emploi du temps !), je vous conseille sans hésiter l’ESPACE CRYO !

ESPACE CRYO  – 68, avenue Ledru Rollin 75012 PARIS

contact@espacecryo.com

Tel : 01.75.42.67.60

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