Avec son climat froid et sec, l’hiver apporte souvent une sensation inconfortable de tiraillement de la peau. Bien qu’il soit très courant, ce phénomène demeure un mystère pour beaucoup de personnes. Pourquoi la peau semble-t-elle plus sèche et plus tendue en hiver ? Quels sont les facteurs environnementaux et physiologiques qui contribuent à cette situation ?
Qu’arrive-t-il à votre peau en hiver et pourquoi ?
Quand les températures chutent en hiver, la peau subit une série de transformations dont la première est une modification de son hydratation. L’air froid et sec de cette saison en est la cause. Cela crée une sensation de tiraillement et de sécheresse. Le vent froid peut endommager la barrière protectrice naturelle de l’épiderme, ce qui entraîne une perte d’humidité plus importante. Cette dégradation de la barrière cutanée peut également rendre la peau plus susceptible aux irritants environnementaux. Cela provoque des rougeurs, des éruptions cutanées ou des démangeaisons.
Par ailleurs, les habitudes changent en hiver. Vous passez plus de temps à l’intérieur avec le chauffage, ce qui peut assécher l’air et, par conséquent, votre peau. De plus, vous avez tendance à prendre des douches et des bains plus chauds, ce qui élimine les huiles naturelles de la peau et aggrave la sécheresse. Enfin, le corps produit moins de sébum (l’huile naturelle de la peau) en hiver. Quand il est combiné à tous les autres facteurs, ce phénomène contribue à la déshydratation de l’épiderme. Comme on peut le voir sur le site namastepharma.fr, la compréhension de ces processus vous aide à prendre soin de votre peau pendant l’hiver.
Conseils pour protéger votre peau en hiver
Quand l’hiver s’installe, prenez des mesures adéquates pour protéger votre peau. La déshydratation étant l’un des principaux effets du climat hivernal sur la barrière cutanée, assurez-vous d’utiliser une crème hydratante riche et nourrissante. Optez pour des produits contenant des ingrédients tels que la glycérine, l’acide hyaluronique ou le beurre de karité. Ils sont connus pour leurs propriétés hydratantes exceptionnelles. Préférez des bains tièdes et assurez-vous d’hydrater votre peau immédiatement après la douche. Ne sous-estimez pas le soleil d’hiver. Les rayons UV peuvent toujours endommager votre peau, même par temps couvert. Appliquez un écran solaire à large spectre chaque jour pour vous protéger.
Utilisez un humidificateur pour compenser l’air sec causé par le chauffage intérieur. Cela aide à maintenir l’hydratation de votre peau. Une alimentation équilibrée, riche en acides gras essentiels, peut aider à nourrir la peau de l’intérieur. De plus, boire beaucoup d’eau contribue à maintenir l’hydratation. Protégez vos mains et votre cou, des zones souvent oubliées, mais très sensibles au froid.
Rapprochez-vous des professionnels de la santé pour bénéficier de soins appropriés
Les soins inadaptés en hiver peuvent contribuer à l’aggravation des effets que le froid a sur la peau. Par exemple, l’utilisation de produits de soin inappropriés peut irriter davantage la barrière cutanée, ce qui va perturber ses fonctions naturelles de protection et de réparation.
Afin de prévenir ces problèmes, il est indispensable d’adapter nos soins à la saison hivernale. Cela comprend l’utilisation de produits hydratants et nourrissants de grande qualité pour se protéger du froid. Il faut aussi adapter les habitudes de nettoyage… Il y a par ailleurs l’application de gommages et de masques qu’il ne faut pas négliger. Ils permettent d’éliminer les cellules mortes de la peau et de favoriser le renouvellement cellulaire.
Si vous vous rapprochez par exemple d’une pharmacie, physique ou en ligne, les experts sauront vous conseiller en fonction de la sensibilité de votre peau. Ils ont à leur disposition des produits de soins et de protection qu’ils peuvent vous recommander.
