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On boit quoi avant une séance de sport ? (SANS PRISE DE MASSE !)

La semaine dernière, je vous parlais des boissons à boire après une séance de sport, pour récupérer au mieux et régénérer ses muscles.

Aujourd’hui, j’inverse la tendance et vous parle d’une boisson à prendre AVANT votre séance, pour optimiser au mieux votre entrainement.

Les ENERGY AMINOS de chez Foodspring, vous donne un véritable coup de fouet avant votre entrainement.

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J’ai testé : les rouleaux d’auto-massage BLACKROLL.

Aujourd’hui, nous allons parler #SPORT et #BIEN-ETRE avec BLACKROLL, des rouleaux de massage pour des auto-massages du tonnerre !

Les balles BLACKROLL permettent un relâchement des tensions du corps, une meilleure circulation et oxygénation sanguine, une meilleure récupération et préparation sportive. Bref, une décontraction totale !

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ON BOIT QUOI APRÈS UNE SÉANCE DE SPORT ? (SANS PRISE DE MASSE !)

Aujourd’hui, je vous parle #SPORT et plus particulièrement, de l’après training.

Après une séance de sport, de yoga, une course, votre petit run du dimanche… Il est primordial de prendre soin de vos muscles, qui viennent de fournir un bel effort. Cela devrait être aussi évident que vos étirementsou que votre douche après séance.

Si votre objectif n’est pas de prendre en masse, je comprends totalement que vous soyez plutôt réticent(e) au fait de prendre des compléments. Effectivement, nous avons cette fâcheuse tendance à penser que les “compléments sportifs” développeront nos muscles. Là, il s’agit UNIQUEMENT de RÉCUPÉRER, pour prendre soin de vous.

Les RECOVERY AMINOS de Foodspring contiennent de la L-glutamine et des BCAA de qualité, de la dextrose et de la maltodextrine, qui libèrent des glucides ultra rapidement. On retrouve également du gingembre et des fruits rouges. Il n’y a PAS d’arômes artificiels. Voir l’article

J’ai testé : le legging intelligent minceur

Depuis quelque temps, je teste le legging intelligent de chez Movimiento, la nouvelle marque sportwear minceur du laboratoire Skin’Up, spécialisé dans la cosméto-textile.

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Nouveaux goûts pour les WHEY & les SHAPE SHAKE Foodspring !

Foodspring sort deux nouveaux goûts pour les SHAPE SHAKE & les WHEY  : caramel & café !

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