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La whey fait-elle maigrir ?

whey foodspring

Aujourd’hui, je vous retrouve pour vous parler de la Whey ! Je vous donnais il y a quelque temps mon avis sur les produits Foodspring, aujourd’hui nous nous concentrons sur la Whey et ce à quoi elle sert vraiment, en fonction de vos objectifs.

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Nouveau goût pour l’ENERGY AMINOS de #FOODSPRING

Après la pâte à tartiner, après les nouvelles barres protéinées, nouveauté du jour chez Foodspring : l’Energy Aminos, version CASSIS !

Déjà disponibles goût pommes et citron, les Energy Aminos sont le booster 100% naturel parfait, à consommer avant une séance de sport.

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Les protéines : pourquoi, où, quand, comment ?!

Aujourd’hui, je vous retrouve pour vous donner quelques petits conseils #Food. Depuis quelque temps, je change pas mal de choses à mon alimentation. Moi qui ne sais absolument pas cuisiner (et qui déteste ça !), j’essaie depuis quelques temps de me forcer à varier ce que je mange et à cuisiner plus (merci les livres de recettes « cuisine facile » de Maman !)

Je pense d’ailleurs que je vous parlerai Food un peu plus souvent ici ou sur Youtube.

Nous allons donc parler PROTEINES !

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Comment diminuer / remplacer le sucre au quotidien ?

On en parle partout, on le voit partout : LE SUCRE. Il augmente la glycémie, peut donner des caries, fait prendre du poids… Et le tout, « l’air de rien » ! Il est présent dans beaucoup des aliments / boissons que nous consommons quotidiennement et en plus de cela, nous avons tendance à en rajouter un peu partout, même dans les boissons..

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Clairement, ce qui est positif avec le sucre, c’est son goût ! Du coup, c’est plutôt sympa de trouver une alternative au sucre et à tous ses effets négatifs, tout en gardant le goût, pour ne pas créer de sentiment de frustration.

Pour sucrer mes plats / boissons, j’utilise la stevia de chez Foodspring : un goût naturellement sucré, les calories en moins. En effet, la stevia contient naturellement zéro calories ! Etant un édulcorant végétal, elle convient également à un régime vegan.

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SPORT : Les suppléments alimentaires que j’utilise